Category: Dáng

Sort: Date | Title | Views | | Comments | Random Sort Ascending
View:

Hướng dẫn tập thể hình căn bản ngực đẹp dành cho người mới bắt đầu .

119 Views0 Comments

Hướng dẫn tập thể hình căn bản ngực đẹp dành cho người mới bắt đầu .

4 Bài tập giúp vòng 2 thon gọn và đẹp.

132 Views0 Comments

4 Bài tập giúp vòng 2 thon gọn và đẹp.

Thể dục thẩm mỹ bài hóp mở phần cơ bụng

3.54K Views0 Comments

Tập thể dục thẩm mỹ như thế nào để có một vòng eo thon gọn, săn chắc, body chuẩn? Cùng tìm hiểu bạn nhé!

Làm thế nào để có mông cong gợi cảm và quyến rũ?

349 Views0 Comments

Đối với những bạn gái có đặc thù công việc phải ngồi nhiều, phụ nữ sau khi sinh con thường có vòng 3 thiếu sự săn chắc, gọn gàng. Để lấy lại vóc dáng, tránh sự chùng nhão, chảy xệ của mông và đùi, bạn có thể áp dụng m...

Bí quyết cho vòng 2 nhỏ thon ngỡ ngàng trong 2 tuần

301 Views0 Comments

Bí quyết cho vòng 2 thon gọn ngỡ ngàng trong 2 tuần khiến bạn phải kinh ngạc, không cần tốn nhiều thời gian hay các loại thuốc giảm cân độc hại, mà bạn vẫn có vóc dáng thon gọn, đường cong chữ S, thu hút mọi ánh mắt x...

Bài tập dáng đẹp eo thon cho phụ nữ sau sinh

236 Views0 Comments

Clip "Bài tập dáng đẹp eo thon cho phụ nữ sau sinh" sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng chuẩn trong thời gian sớm nhất

Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Hiệu Quả Nhanh Nhất

186 Views0 Comments

Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Hiệu Quả Nhanh Nhất

Bài tập tuyệt vời giúp cánh tay thon gọn với Hana Giang Anh

451 Views0 Comments

Là phụ nữ thì ai trong số chúng ta cũng mong muốn có một cánh tay thọn gọn và săn chắc tuy nhiên vẫn giữ lại nét mềm mại của phái yếu. Chính vì vậy, hôm nay huấn luyện viên Hana Giang Anh sẽ giới thiệu cho chúng ta bà...

Cách Tập Cơ Bắp Tay Trước Hiệu Quả Nhanh

163 Views0 Comments

Cách Tập Cơ Bắp Tay Trước Hiệu Quả Nhanh.

Bài tập giúp mông căng tròn và giảm mỡ ở đùi hiệu quả

285 Views0 Comments

Bạn sẽ không nên bỏ qua bài tập giúp mông căng tròn và giảm mỡ đùi hiệu quả sau đây để có được thân hình lý tưởng.

Dáng đẹp eo thon nhờ bài tập dễ như ăn kẹo

572 Views0 Comments

Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm đáng kể kích cỡ vòng 2 mang lại cho bạn vòng eo con kiến  thon gọn gợi cảm hằng mơ ước.

Hướng dẫn cách ăn uống để giảm cân hiệu quả và nhanh nhất

216 Views0 Comments

Hướng dẫn cách ăn uống để giảm cân hiệu quả và nhanh nhất từ các loại thực phẩm giảm cân an toàn giúp lấy lại vóc dáng mơ ước.

Mẹo làm đẹp móng tay chỉ với 1 sợi tóc

377 Views0 Comments

Chăm sóc móng tay là một việc làm không thể thiếu để có đôi bàn tay đẹp. Clip "Mẹo làm đẹp móng tay chỉ với 1 sợi tóc" sẽ tô điểm cho đôi tay thêm nổi bật.

Bài tập aerobic giảm cân hiệu quả và nhanh nhất

345 Views0 Comments

Aerobic là môn thể thao “vàng” cho chị em phụ nữ muốn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Vậy tập như thế nào để đạt hiệu quả cao? Hãy cùng theo dõi!

Chỉ 5 phút mỗi ngày giúp chân thon gọn

66 Views0 Comments

Nằm trong series bài tập 5 phút cùng huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, bài tập giúp chân thon gọn sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ

Bài tập giúp săn và căng mông lên trong vòng 1 tháng

297 Views0 Comments

Với bài tập này các bạn chỉ mất 15 phút mỗi ngày và chỉ trong vòng 1 tháng các bạn sẽ thấy mông mình săn, căng và cong hẳn lên trông thấy. Cùng tập với huấn luyện viên Hana Giang Anh nào.

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả, nhanh nhất

237 Views0 Comments

Thân hình đẫy đà, vòng hai ngấn mỡ khiến chị em thiếu tự tin khi diện trang phục. Cùng theo dõi bài tập thể dục giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả, nhanh nhất bạn nhé!

Video các bài tập thể dục thẩm mỹ cho eo thon dáng đẹp

468 Views0 Comments

Tập thể dục thẩm mỹ như thế nào để có một vòng eo thon gọn, săn chắc, body chuẩn? Hãy cùng mình tìm hiểu bạn nhé! Theo: Thế giới máy tập

Bí quyết để có dáng đi đẹp, quyến rũ khi mang giày cao gót

195 Views0 Comments

Đối với chị em phụ nữ chúng ta thì đôi giày cao gót là một vũ khí cực kỳ lợi hại bởi vì sẽ giúp chúng ta trông cao hơn, dáng nhìn quyến rũ và dáng đi uyển chuyển. Tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng có thói qu...

Có hay không cách giảm cân trong 1 tuần?

195 Views0 Comments

Giảm cân trong 1 tuần, điều mà các bạn vẫn nghĩ là khó. Nhưng thực tế, chỉ làm một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể bắt đầu giảm trọng lượng, cách giảm cân trong 1 tuần, thực đơn giảm cân trong 1 tuần, giảm cân trong 3 ng...

Bài tập giúp bạn giảm mỡ bụng chỉ với 3 phút mỗi ngày

83 Views0 Comments

Bạn chỉ  cần bỏ 3 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giản được mỡ bụng và có một vòng eo thon gọn và đẹp hơn

5 Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Hiệu Quả Nhất Tại Nhà.

143 Views0 Comments

5 Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Hiệu Quả Nhất Tại Nhà.

Dáng đẹp với 5 bài nhảy Zumba trong 15 phút

345 Views0 Comments

Dáng đẹp với 5 bài nhảy Zumba đốt cháy 150kcal trong 15 phút mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, hấp dẫn mà không cần dùng các loại thuốc để đốt cháy Kcal. Không mất quá nhiều thời gian chỉ với 15 phút mỗi ngày cho vó...

Chỉ với tuần cho vòng 2 nhỏ ngỡ ngàng.

72 Views0 Comments

Chỉ với tuần cho vòng 2 nhỏ ngỡ ngàng.

Page 1 of 212