Category: Dáng

Sort: Date | Title | Views | | Comments | Random Sort Ascending
View:

5 Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Hiệu Quả Nhất Tại Nhà.

143 Views0 Comments

5 Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Hiệu Quả Nhất Tại Nhà.

Tập cơ bụng 6 múi tại nhà chỉ với 10 phút .

83 Views0 Comments

Tập cơ bụng 6 múi tại nhà chỉ với 10 phút .

Bài tập giảm cân ở chân mông săn chắc – Hana Giang Anh

415 Views0 Comments

Bạn đang lo lắng đôi chân không được thon gọn và vòng 3 không được nở nang, săn chắc? Với sự hướng dẫn của Hana Giang Anh sau đây sẽ giúp bạn cải thiện đồng thời cả phần chân và mông của mình đấy!

Dáng đẹp eo thon nhờ bài tập dễ như ăn kẹo

572 Views0 Comments

Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm đáng kể kích cỡ vòng 2 mang lại cho bạn vòng eo con kiến  thon gọn gợi cảm hằng mơ ước.

4 Bài tập giúp vòng 2 thon gọn và đẹp.

132 Views0 Comments

4 Bài tập giúp vòng 2 thon gọn và đẹp.

Mẹo giản cân sau tết hiệu quả an toàn

53 Views0 Comments

Mẹo giản cân sau tết hiệu quả an toàn  giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng như ngày thường.

Bí quyết để có dáng đi đẹp, quyến rũ khi mang giày cao gót

195 Views0 Comments

Đối với chị em phụ nữ chúng ta thì đôi giày cao gót là một vũ khí cực kỳ lợi hại bởi vì sẽ giúp chúng ta trông cao hơn, dáng nhìn quyến rũ và dáng đi uyển chuyển. Tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng có thói qu...

Tập cơ bụng 6 múi chỉ 10 phút mỗi ngày tại nhà

100 Views0 Comments

Tập cơ bụng 6 múi chỉ 10 phút mỗi ngày tại nhà cho bạn thân hình săn chắc khỏe khoắn.

Có hay không cách giảm cân trong 1 tuần?

195 Views0 Comments

Giảm cân trong 1 tuần, điều mà các bạn vẫn nghĩ là khó. Nhưng thực tế, chỉ làm một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể bắt đầu giảm trọng lượng, cách giảm cân trong 1 tuần, thực đơn giảm cân trong 1 tuần, giảm cân trong 3 ng...

Dáng đẹp với 5 bài nhảy Zumba trong 15 phút

343 Views0 Comments

Dáng đẹp với 5 bài nhảy Zumba đốt cháy 150kcal trong 15 phút mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, hấp dẫn mà không cần dùng các loại thuốc để đốt cháy Kcal. Không mất quá nhiều thời gian chỉ với 15 phút mỗi ngày cho vó...

Chỉ với tuần cho vòng 2 nhỏ ngỡ ngàng.

72 Views0 Comments

Chỉ với tuần cho vòng 2 nhỏ ngỡ ngàng.

Bài tập tuyệt vời giúp cánh tay thon gọn với Hana Giang Anh

451 Views0 Comments

Là phụ nữ thì ai trong số chúng ta cũng mong muốn có một cánh tay thọn gọn và săn chắc tuy nhiên vẫn giữ lại nét mềm mại của phái yếu. Chính vì vậy, hôm nay huấn luyện viên Hana Giang Anh sẽ giới thiệu cho chúng ta bà...

Thể dục thẩm mỹ bài hóp mở phần cơ bụng

3.50K Views0 Comments

Tập thể dục thẩm mỹ như thế nào để có một vòng eo thon gọn, săn chắc, body chuẩn? Cùng tìm hiểu bạn nhé!

Cách tập thể hình tại nhà an toàn hiệu quả nhanh.

145 Views0 Comments

Cách tập thể hình tại nhà hiệu quả nhất cho các bạn muốn có một thân hình lí tưởng. Đơn giản dễ thực hiện và cực kì an toàn.

Bài tập aerobic giảm cân hiệu quả và nhanh nhất

340 Views0 Comments

Aerobic là môn thể thao “vàng” cho chị em phụ nữ muốn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Vậy tập như thế nào để đạt hiệu quả cao? Hãy cùng theo dõi!

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả, nhanh nhất

235 Views0 Comments

Thân hình đẫy đà, vòng hai ngấn mỡ khiến chị em thiếu tự tin khi diện trang phục. Cùng theo dõi bài tập thể dục giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả, nhanh nhất bạn nhé!

Phương pháp thể dục giảm cân hiệu quả nhanh tại nhà

365 Views0 Comments

Tập thể dục là phương pháp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng mang lại vóc dáng đẹp, một thân hình săn chắc, thon gọn. Cùng theo dõi và trải nghiệm nào!

Bài tập Tabata giảm mỡ vùng bắp tay sau và bả vai

470 Views0 Comments

Để có thể tự tin diện những bộ quàn áo ưa thích vào mùa hè, bạn hãy áp dụng bài tập dưới đây để giảm mỡ vùng bắp tay sau và bả vai chỉ với 3 phút mỗi ngày. Nguồn: Zing News

Bí quyết cho vòng 2 nhỏ thon ngỡ ngàng trong 2 tuần

301 Views0 Comments

Bí quyết cho vòng 2 thon gọn ngỡ ngàng trong 2 tuần khiến bạn phải kinh ngạc, không cần tốn nhiều thời gian hay các loại thuốc giảm cân độc hại, mà bạn vẫn có vóc dáng thon gọn, đường cong chữ S, thu hút mọi ánh mắt x...

Bí quyết giúp cải thiện mông và đùi mang lại vóc dáng đẹp

235 Views0 Comments

Chỉ cần bỏ 10 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập dưới đây, đảm bảo bạn sẽ có một đôi chân gọn như mong muốn. Cùng theo dõi nào! Nguồn: Afamily

Bí quyết giảm cân nhanh an toàn của ca sĩ Minh Hằng

82 Views0 Comments

Chia sẻ bí quyết giảm cân của ca sĩ Minh Hằng, sẽ giúp bạn biết cách giản cân nhanh đúng cách và an toàn .

Cách Tập Cơ Bắp Tay Trước Hiệu Quả Nhanh

152 Views0 Comments

Cách Tập Cơ Bắp Tay Trước Hiệu Quả Nhanh.

Chỉ 5 phút mỗi ngày giúp chân thon gọn

66 Views0 Comments

Nằm trong series bài tập 5 phút cùng huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, bài tập giúp chân thon gọn sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ

5 bài tập đơn giản cho vòng eo thon dáng xinh

233 Views0 Comments

Làm thế nào để sở hữu vóc dáng đáng mơ ước vòng eo con kiến 56cm? Mỗi ngày bạn nên dành một ít thời gian để tập luyện. Cùng mình tham khảo 1 số bài tập của các chuyên gia bạn nhé!

Page 1 of 212